Diet Putih Telur Rebus Terbukti Ampuh

Diet Putih Telur Rebus Terbukti Ampuh

Maniakqq - Anda mempunyai berat badan yang berlebihan? Segera diet untuk mendapatkan tubuh ideal Anda. Jenis diet di dunia ini pun mempunyai beberapa macam, salah satu yang akan di bahas dalam artikel adalah diet putih telur.  Jika Anda ingin melakukan diet putih telur, sebaiknya Anda mengecek kesehatan Anda terlebih dahulu. Apalagi Anda yang mempunyai masalah kolesterol, sebaiknya konsultasi ke dokter apakah Anda boleh menjalankan diet putih telur ini.

Tips dalam menjalankan diet putih telur sebagai berikut :

1. Ganti sumber protein yang tinggi lemak dengan putih telur. Jika Anda sedang diet karbohidrat, maka diet protein dan lemak sangat di butuhkan untuk memberikan sinyal kepada otak bahwa makanan protein lebih cepat di konsumsi daripada karbohidrat. Jadi Anda akan mudah merasa kenyang.

2. Konsumsi putih telur akan meningkatkan efek makanan thermogenik. Thermogenik menghasilkan panas, namun dalam proses diet, thermogenik akan membantu mempercepat metabolisme dan meningkatkan pembakaran kalori.

3. Makan siang dan makan malam dengan putih telur jika Anda memang ingin diet.